代餐粉、代餐饼干、代餐奶昔方今奶昔，极少主打“热量低、饱腹感强”的代餐食物备受年青人追捧，乃至成为饮食圈的新潮水。然而，相闭代餐食物的争议却从来一直于耳。

　　代餐食物澳网官方网站，顾名思义即是庖代局部或十足正餐的食品。包里常备两瓶代餐奶昔的北京市民段惠告诉记者澳网官方网站，为了负责体重，她日常午饭和晚饭都遴选代餐食物，也测试过许多种产物，“现正在喝的这种奶昔一杯60克，有草莓奶昔、石榴、燕麦等七八种口胃，直接加水冲泡即可。但是，试过这么多代餐食物后，我也说不相哪种产物减肥成效好”。

　　毕竟上，面临琳琅满目标代餐食物，许多消费者都和段惠一律，一边猜疑于奈何遴选产物，一边又正在不休测试。记者正在电商平台查找浮现，大大批代餐食物都是冲泡式的固体饮料，有的主打高卵白奶昔，声称1杯的养分相当于4杯牛奶；有的则主打少脂少糖少碳水；再有的声称拥有某些“黑科技”。

　　与泛泛食物比拟，代餐食物价值并未低贱。以一杯75克的代餐奶昔为例，一组6瓶售价高达149元澳网官方网站，正在某电商平台月销量凌驾2.5万单。天猫食物行业趋向明白呈文显示，代餐食物已成为盛行趋向，发售体量与消费群体均稳步增进。

　　代餐食物真的能代庖一日三餐吗？业内专家体现，最初代餐粉是病院依照科学比例配比养分后，做成养分粉动作肠内养分液供病人食用。对把代餐食物看成“减肥利器”的年青人来说，必定性养分素只可保证人体基础生活，是养分摄入的下限，不行餍足人体的某些出格需求。

　　“用饭不光是为了填饱肚子，更紧急的是为了让身体取得充盈的养分，使人体性能处于壮健状况。”中国农业大学食物科学与养分工程学院副传授朱毅以为，好的代餐食物配方平时是养分体例周全的，但现正在市道上许多产物并分歧适这个圭表，品格良莠不齐；极少代餐食物养分简单，如恒久食用很容易导致养分不良。

　　据分析澳网官方网站代餐粉、代餐饼干、代餐奶昔……真的能“代”餐吗，国内尚未拟订相闭代餐食物的强造性圭表，代餐食物目前仍按泛泛食物束缚。中国养分学会最新宣告的代餐食物集体圭表也仅仅动作行业参考圭表，亟待楷模。

　　“因为利润丰盛，目前越来越多的经销商涉足代餐食物行业，闭系告白往往说得言三语四，给消费者的遴选分辩增添了难度。”朱毅体现，代餐食物无法取代平衡的闲居饮食，消费者正在遴选代餐食物时不要盲目听信商祖传扬，必然要用心阅读其养分标签。同时澳网官方网站，发起闭系部分加大对代餐食物的科普传扬，辅导消费者科学知道代餐理念和代餐食物，确保舌尖上的安然。（记者 吉蕾蕾）